TRAVERSEE ILET GOSIER JUIN 2015
Notre compétition annuelle s'est déroulée le 24 mai 2014 à la piscine de la Créole Beach Hôtel, de 15h30 à 18h30.
Comme prévu on commencé par les plus jeunes et nous terminerons par les plus grands.
ça s'est super bien passé ... les plus jeunes ont nagé une largeur et les plus grands ont nagé 100 mètres 4nages !
Tout le monde a été médaillé ...
Merci encore à tous les parents pour leur participation et notamment aux parents qui nous ont aidés à l'encadrement.
Et Merci à Mathieu pour son aide précieuse !
BIENFAITS DE LA MER SUR NOTRE CORPS ET NOTRE SANTÉ
BIENFAITS DE LA MER SUR L'ARTHROSE
BIENFAITS DE LA MER SUR NOTRE VITALITÉ
BIENFAITS DE LA MER SUR LE STRESS
Depuis septembre 2013, nous avons le plaisir de mettre en place régulièrement des séances d'AQUA-MAEVA-PEDALAGE !
Ce sont des séances qui reprennent le mouvement de base de l'aqua-bike ( LE PEDALAGE ), sans aqua-bike car incompatible avec eau de mer.
Ces séances d'AQUA-MAEVA-PEDALAGE sont très variées car différents matériels sont utlisées et beaucoup plus de variantes.
Ces séances sont donc très motivantes et aussi très bénéfiques pour affiner notamment les cuisses et lutter efficacement contre les problèmes de cellulite, de rétention d'eau et de mauvaise circulation des jambes !!!
Ces séances comme les autres séances de fitness-mer durent 55 minutes.
Les bienfaits de la mer
Des cours de natation corrective dos sont proposés par AQUA-MAEVA, aux adultes et aux enfants ou ados.
Ils permettent de bien renforcer les muscles du dos, tout en douceur et en étirant en même temps tous les dorsaux !!!
Ces séances sont accessibles à tous même à celles et ceux qui ne savent pas nager.
Ce qui permet à ces derniers de pouvoir en même temps apprendre à nager !!!
Comme toutes les autres séances de natation, ces séances se déroulent en mini groupe (6 presonnes maximum à la fois) et avec le maître nageur présent dans l'eau, de façon à pouvoir bien prendre en charge chaque personne prenant le cours.
Ce qui permet à chacun de pouvoir progresser rapidement grâce aussi à la grande pédagogie (explications, exercices personnalisés et Patience) de nos maîtres nageurs.
Les horaires sont disponibles au bureau d'AQUA-MAEVA.
Le 23 juin 2012, nous avons fait la traversée de l'îlet Gosier à la nage et sans matériel (pas de planche, ni palme...) avec 23 nageurs dont 7 ont tenté cette année l'aller (avant de faire le retour).
Afin d'encadrer les nageurs de façon bien sécurisée : nous avions prévu : 2 kayacs, 1 bateau (motorisé) et bien-sûr nos 3 maîtres-nageurs.
Plusieurs personnes (amis, parents, voisins) ont eu la bonne idée de nous accompagner. Ce qui nous a permis d'assurer une totale sécurité.
Nous avons donc commencé par l'aller et nous avons mis environ 1/2 heure pour les plus rapides et environ 3/4 d'heure pour les autres.
Au départ : tout le monde part en brasse (Thomas, Gaelle, Tania, Guylaine, Fernande) sauf celles qui étaient en carwl et dos (Véronique, Anne-laure)
Gerty et Florette s'appliquent techniquement pour notamment bien glisser !
Puis (à la moitié du parcours) Fernande et Guylaine passent au crawl.
Et Florette ravie d'avoir réussi l'aller et de pouvoir enfin poser les pieds sur le plancher des vaches !
Et ensuite c'est le tour du groupe des enfants, qui lui aussi a bien été accompagné.
Sont partis devant comme des flèches : Alix et Thimoté T.
Ludmilla était entourée comme une reine : pas moins de 3 accompagnateurs pour elle toute seule !!!
La traversée des enfants finie, c'est au tour des adultes.
Béatrice, Gerty, Christelle et Anne-Laure ont ouvert le bal (du retour) car c'était leur première traversée !
Ensuite : c'est maintenant le temps des récompenses !
Bravo (de gauche à droite) à Timothé, Hadrien, Jade, Chloé, Tony, Gaelle, Lucas, Alix, Thomas, Mélanie, Loann, Ludmilla et Timothé !
Pour tous ceux qui ont fait le retour : une belle médaille gravée !
Et pour ceux qui ont réussi l'aller-retour : un joli petit trophée !
De gauche à droite : Jean, Guylaine, Florette, Gerty, Florence-Maeva, Christelle, Béatrice, Anne-Laure, Fernande et Jérémie !
BRAVO encore à tous les participants !
Et à l'année prochaine !!!
HISTORIQUE :
Qui est Florence-Maèva ?
Florence-Maèva, ex-championne de France, exerce le métier de maître nageur depuis 15 ans, passionnée, elle a au fil de ses années d’expériences, étudié et créé une pédagogie nouvelle qui favorise et allie la qualité, la rigueur et le plaisir. Le Club qu’elle a créé depuis plus de 10 ans est agréé par la DDJS.
Son parcours en Guadeloupe :
En 1998 : Florence-Maèva met en place ses premiers cours d’aquagym sur une plage de la route des hôtels pour les touristes.
En 1999 : c’est la mise en place des premiers cours d’aquagym pour les résidents (2 fois par semaine). Cours assurés sur la plage de l’Anse Tabarin, c’est également les premiers cours de natation dans une piscine de la pointe de la verdure.
En 2001 : Mise en place d’un cours d’aquagym par jour du lundi au samedi avec de nombreux cours de natation pour enfants et adultes, en piscine et en mer.
En 2002 : Florence-Maèva crée la SARL AQUA-MAEVA.
En 2003 : C'est la première collaboration avec le maître-nageur Jérôme.
En 2005 : le nombre de séances en aquagym augmente, 14 créneaux par semaine sont assurés de septembre à juin.
En 2006 : Aqua-Maèva investit dans différents matériels d'aqua-gym : des ceintures, des pull-buoy, des gants et des chevillères flottantes.
En septembre 2007 : Florence-Maèva met en place l’activité : Jardin Aquatique pour les enfants de plus de 2 ans. Elle développe également les cours d’aquagym : 20 cours sont alors proposés toutes les semaines, notamment sur Bas du Fort.
En juillet 2008 : C’est l’ouverture du bureau Aqua-Maèva permettant d’assurer un meilleur accueil et une meilleure gestion du Club : Pointe de la Verdure, Route du Casino à Gosier.
En septembre 2008 : 25 créneaux horaires par semaine sont assurés en aquagym. Les programmes des cours en Aquagym sont désormais harmonisés, élaborés et planifiés par Florence-Maèva.
A partir de septembre 2010 : Florence-Maèva crée son nouveau concept : FITNESS-MER.
Les cours de Fitness-Mer c’est une façon différente de pratiquer l’Aquagym, beaucoup plus intense et ciblée. Ce concept est composé de différentes séances tel que : Aqua-Maèva Minceur, Aqua-Maèva Forme, Aqua-Maèva Sculpt, Aqua-Maèva Cardio, Aqua-Maèva Tonique, Aqua-Maèva Boxing. La structure investit dans l’achat de chevillères lestés.
En mai 2011 : Aqua-Maèva crée son blog : http://aquamaeva.over-blog.com
ainsi que sa page facebook : Aqua-Maeva
FITNESS-MER
c’est une autre façon de pratiquer l’aquagym en Guadeloupe.
A partir de 31 €uros par mois !!!
Le Fitness-Mer : c'est un ensemble de séances très variées, plus dynamiques, plus toniques, plus ciblées, plus intenses ...
En bref : plus sportives !
LE FITNESS-MER est le nouveau concept d’AQUA-MAÈVA qui s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent s'affiner, sculpter leur silhouette, se tonifier, se dynamiser, se déstresser, entretenir leur forme, ou encore réduire, voire éliminer les problèmes d’articulations, de cellulite et de jambes lourdes…
Le FITNESS-MER est une activité sportive très complète qui fait travailler différentes parties musculaires du corps, suivant les divers objectifs.
C’est pourquoi le FITNESS-MER est décliné sous forme de séances très différentes et variées telles que AQUA-MAEVA-SCULPT, AQUA-MAEVA-MINCEUR, AQUA-MAEVA-TONIQUE, AQUA-MAEVA-CARDIO, AQUA-MAEVA-FORME, AQUA-MAEVA-BOXING et AQUA-MAEVA-PEDALAGE !
Les séances de FITNESS-MER d'AQUAMAEVA sont élaborées de façon à atteindre les différents objectifs et à cibler davantage le travail des différentes zones du corps.
Aussi, ces séances ont été conçues dans le but d’avoir davantage de résultats, car la devise d’AQUA-MAEVA est : AQUA-MAEVA : Les résultats sont là !
Ainsi des exercices spécifiques en résistance par rapport à l'eau ont été conçus par AQUA-MAEVA afin premièrement d’intensifier le travail musculaire. Et deuxièmement dans le but de profiter d'un massage de l'eau de mer (en retour) très efficace notamment pour l'amincissement, les problèmes de circulation des jambes, de rétention d'eau et de cellullite !
C'est pourquoi,
1 heure de FITNESS-MER = 3 heures en salle !
d'après les études réalisées sur des exercices similaires.
Intensifier et cibler encore davantage le travail de différentes zones musculaires c’est possible avec divers matériels de fitness-mer : chevillères, lests, gants palmés, pull-buoy, ceintures flottantes qui sont mis à disposition durant les séances.
AQUA-MAÈVA propose des séances de FITNESS-MER durant toute l’année avec plus de 23 créneaux horaires hebdomadaires répartis du lundi au samedi de 6h à 19h30.
Le FITNESS-MER d'AQUA-MAEVA c’est aussi une nouvelle programmation des différentes séances envoyée tous les mois par mail à chaque adhérante !
Tout ce programme se déroule dans un cadre naturel et une ambiance conviviale. Toutes les activités d’AQUA-MAEVA sont encadrées par des Maîtres-Nageurs diplômés d’Etat (BEESAN) au sein d’une structure agrée par la DDJS.
Le FITNESS-MER
c’est une autre façon de pratiquer l’aquagym en Guadeloupe.
Le Fitness-Mer : c'est un ensemble de séances très variées, plus dynamiques, plus toniques, plus ciblées, plus intenses ...
En bref : plus sportives !
LE FITNESS-MER est le nouveau concept d’AQUA-MAÈVA qui s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent s'affiner, sculpter leur silhouette, se tonifier, se dynamiser, se déstresser, entretenir leur forme, ou encore réduire, voire éliminer les problèmes d’articulations, de cellulite et de jambes lourdes…
Le FITNESS-MER est une activité sportive très complète qui fait travailler différentes parties musculaires du corps, suivant les divers objectifs.
C’est pourquoi le FITNESS-MER est décliné sous forme de séances très différentes et variées telles que AQUA-MAEVA SCULPT, AQUA-MAEVA MINCEUR, AQUA-MAEVA TONIQUE, AQUA-MAEVA CARDIO, AQUA-MAEVA FORME et AQUA-MAEVA BOXING et AQUA-MAEVA-PEDALAGE (Depuis le septembre 2013) !
Les séances de FITNESS-MER d'AQUAMAEVA sont élaborées de façon à atteindre les différents objectifs et à cibler davantage le travail des différentes zones du corps.
Aussi, ces séances ont été conçues dans le but d’avoir davantage de résultats, car la devise d’AQUA-MAEVA est : AQUA-MAEVA : Les résultats sont là !
Ainsi des exercices spécifiques en résistance par rapport à l'eau ont été conçus par AQUA-MAEVA afin premièrement d’intensifier le travail musculaire. Et deuxièmement dans le but de profiter d'un massage de l'eau de mer (en retour) très efficace notamment pour l'amincissement, les problèmes de circulation des jambes, de rétention d'eau et de cellullite !
C'est pourquoi,
1 heure de FITNESS-MER = 3 heures en salle !
d'après les études réalisées sur des exercices similaires.
Intensifier et cibler encore davantage le travail de différentes zones musculaires c’est possible avec divers matériels de fitness-mer : chevillères, lests, gants palmés, pull-buoy, ceintures flottantes qui sont mis à disposition durant les séances.
AQUA-MAÈVA propose des séances de FITNESS-MER durant toute l’année avec plus de 23 créneaux horaires hebdomadaires répartis du lundi au samedi de 6h à 18h30.
Le FITNESS-MER d'AQUA-MAEVA c’est aussi une nouvelle programmation des différentes séances envoyée tous les mois par mail à chaque adhérante !
Tout ce programme se déroule dans un cadre naturel et une ambiance conviviale. Toutes les activités d’AQUA-MAEVA sont encadrées par des Maîtres-Nageurs diplômés d’Etat (BEESAN) au sein d’une structure agrée par la DDJS.
33, pointe de la verdure (début de la route du casino)
97190 LE GOSIER
Tel : 0590 932 176 / 0690 580 525
